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Quem escolhe o que você come?  Talvez você não soubesse – mas agora você sabe. Você, e somente você tem o poder de decisão nas mãos. […]

O excesso de informação confunde, engana e paralisa. Nas últimas semanas temos visto na mídia aparecerem matérias, vídeos, “memes” e comentários variados sobre um conhecido programa […]

Dezembro costuma ser marcado por grandes eventos: as festas de final de ano, as confraternizações, a chegada do esperado (ou temido?!) verão. Mesmo em tempos de […]

Você vive atarefada? Talvez você se desdobre entre duas ou mais dessas funções: seu trabalho, a organização da casa, da empresa, as compras, cuidar da familia, […]

A ideia é bem simples, quando você decide, de propósito, fazer o básico bem feito. Se você já passou pelos artigos anteriores, sabe, a essa altura, […]

Assim como a água no curso de um rio, tendemos a nos adaptar pelo caminho. Buscar o trajeto mais curto e que demande o menor esforço. […]

Seja por alegria, prazer ou celebração; talvez por tédio, angústia, ansiedade, tristeza, vergonha: nós comemos as nossas emoções. Vamos entender como esse ciclo se retroalimenta, e […]